ANXIéTé : CES 3 PLANTES D'INTéRIEUR FONT LE PLUS DE BIEN AU MORAL

Outre leur bel aspect verdoyant, les plantes d’intérieur présentent de nombreux avantages pour la santé mentale et physique. Différentes études ont observé que ces végétaux réduisent le stress ainsi que la tension artérielle, et améliorent l’humeur. La présence de plantes dans les environnements professionnels a également été associée à une plus grande satisfaction au travail. 

Quelles sont les plantes vertes qui favorisent notre bien-être ? 

Dans un article publié dans le média The Conversation, Jenny Berger, chercheuse post-doctorale à l’Université de Reading (Royaume-Uni) a indiqué que les plantes d’intérieur permettent de répondre à notre besoin de "reconnexion avec la nature". La spécialiste a notamment dressé la liste des plantes vertes qui font le plus de bien au moral. 

En 2022, la scientifique et ses collègues de l'université de Reading et de la Royal Horticultural Societé ont examiné les réactions psychologiques de 520 personnes face à 12 photographies de plantes de différentes formes. Les participants ont notamment répondu à un questionnaire en ligne basé sur leur opinion concernant l’apparence de chaque plante. 

Huit espèces de plantes ont été incluses dans l'étude : le figuier pleureur, la langue de belle-mère, le cactus, la plante de prière, la fougère nid d'oiseau, le pothos doré ou lierre du diable, le dragonnier et le palmier. 

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